小动作 大健康 战疫情丨奥运冠军张常宁龚翔宇教你居家健身(二)
2020-02-11 09:20:00  来源:中国江苏网  作者:李苏珺 张浩宇  
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中国江苏网讯(记者 李苏珺 张浩宇)当下,正值全国上下凝心聚力共战疫情期间。我们每个人除了常洗手、常消毒、减少外出之外,加强运动提高自身免疫力非常重要。为了帮助大家更好地进行居家锻炼,中国江苏网联合江苏省发展体育基金会、江苏省体育科学研究所,由奥运冠军、中国女排队员张常宁、龚翔宇示范,拍摄并制作了五集“小动作 大健康 抗疫情”系列短视频,帮助大家“宅”家也能做运动。每天都有新花样,让我们一起动起来,齐心合力战胜疫情!今天为大家带来的是上肢和躯干的牵拉练习,可缓解久坐的肌肉紧张,改善上肢活动度。

标签:疫情;张常宁;上肢
责编:李苏珺
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